新昌县安欣孝德养老服务中心

作者：admin 来源：安心养老发布时间：2021/2/10 浏览：2188次

老年人免疫功能较弱，在新冠肺炎疫情期间，需要特别关注，做好疫情防护工作。对于养老机构来说，要注意帮助老年人学习掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施。

在疫情期间，为了增强老年人的体质，新昌县安欣孝德养老服务有限公司每天组织老人做八段锦。

八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。

八段锦的另一个特点是非常简单易学。与太极拳相比，八段锦套路较少，动作也不复杂，一般人只需10分钟就能学会。

当每天组织八段锦后，住民每天都很积极的参加。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”随着悠扬的音乐响起，在社工的带领下，一招一式，住民们都认真学习，并加以反复练习。虽然其中有些老人姿势很僵硬，但每个动作包括一次转头、一个伸腿都做得非常认真，每一个动作都力争完美。

科学健康的养生锻炼方法，让住民们培养了良好的运动习惯，全面提高住民养生的意识。并且在锻炼的同时，也促进了住民间的沟通互动，增进了住民的情感交流。

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